日記 人の死には３つの死がある
今日、恩師の訃報が入った。人の死には３つの死があると聞いたことがある。身体を失う死存在を忘れられる死そして心を失う死私たちは忙しい、苦しい、悲しい、と。生きているのにこころを亡くしてないか。大切な人に会えているか、大切な人に感謝と愛を伝えて...
日記 日記 このブログを書いてて思うのが
何故私はネガティブなテーマしか取り扱わないのか？もっとポジティブな事を取り扱ってもいいとは自分自身でも思うけど、ネガティブなことやマイナスな事に目が行きがちだけど、自分自身の中の豊かさって何だろう？？
日記 イライラ感もラベリング
今日は型にはめようとしてくる親に対してずっとイライラしてました。親がああしろこうしろという態度が私を型に押し込めようとしているように感じて今日は朝からちょっとイライラしてしまっていて。ただ型にはめようという言葉自体は一言も言っていないのだけ...
日記 ラベリング
ラベリングで名前は合っていたみたい。正式には感情ラベリングかな（？？）こんな簡単なことで？ 「ラベリング」してみたら集中力と生産性が上がった【メンタル余裕への道】ビジネスパーソンの皆さん、目の前の仕事に集中できていますか？ 今回は、集中力を...
日記 体調のゆらぎ
体調の良いときと悪い時がある。ゆらぎが起きるのは当然なのだけど、ほどよくバランスよく。と、言う状態に自分で調整することが多分苦手なんだろうなと思う。反省や過去のことを反芻することがしょっちゅうで思考の切り替えが苦手なんだと思う。多分色々とト...
日記 私はポンコツだけど
思っているほどあほじゃない。とは思いつつ。重要な所で色々とやらかしてしまうので、やっぱりポンコツだなと感じている。以前はがちがちにそれ自体を否定していたけれど、なんだか最近良い感じにポンコツであることを赦せる場面が増えてきた。それでも時々ネ...
日記 特定された(笑)
知り合いに特定された(笑)と言うか兄弟にばれた(笑)あほなのにこじれるな。いじけるな。あほなんだから深く考えずにいけばいいの！と笑いとばされた。私も思わず噴き出した。それもそうだな。
日記 私の苦しみは自分で感じるよりも
私の苦しみは自分で感じるよりまだ浅いものなのかも知れない 他人を気遣う思いやりの心も他人の心の中をイメージする想像力も足りてないのかもしれない
日記 そもそも人生は上手くいかないものと言う位に
昨日の続き。思うように描いた人生を歩みたい。思うような結果を得たい。けれど人生には思いがけない事がたくさん起こる。想像以上に。本当に何が起こるか分からない。心配事や不安ごとなど何もなく思うがままの人生を、お金や健康、望むままの結果や未来を望...
日記 コントロールしようとする気持ちを手放す
今日はほぼ一日配達や買い物で車の中にいました。考え事をしながら運転していたのですが、今日の考え事のテーマは「しんどい」と言う今の状況をラベリングするならなんとつけるかと言う題目。そして出てきたのが私は人に対して期待通りの反応や評価など、人を...