日記 そしてネガティブなものを手放した後におすすめなものは
見ただけで、超ポジティブ・フラット・ハイパワーなど、自分の最高の状態を思い起こせるものを部屋に飾ること。好きなフィギュア、人形、作家作品、イラスト、絵画などなんでもありなのですが、それが目に入った瞬間、自分自身の中にポジティブ・フラット・ハ...
日記 日記 ネガティブなものを手放した感想
昨日、手放したネガティブな思い出が残る日記に始まり、好きな人との思い出が残るぬいぐるみ元カレの面影が残るぬいぐるみと、立て続けに手放して感じたことは、わざわざ手に取ってネガティブな感情を思い出させるようなものはもっと早く手放した方が良いよ！...
片づけ 日記を捨てました。
収集心の強い私は、メモや日記、ノートを捨てると言う事はほとんどありません。だけど久しぶりに見返した日記がかなり病んでおり（・・・😅）恥ずかしいと言うか、少し苦しくなってしまったので、思い切って捨てました。もちろん読まれないようにびりびりに破...
片づけ 部屋のレイアウトを変えてみました。
今日は帰宅後に部屋のレイアウトを変えました。リビングに別の部屋からくつろぐ場所を作るためにソファと運動不足解消為にスタンディングデスクとして使用するために折り畳み机をえっちらおっちらと一人移動しました。持っている折り畳み机は一般的な73㎝く...
日記 一緒にお片付けでピアカウンセリング兼お喋り相手
的なことをやりたい。一時期、部屋もメンタルも相当大変な状況だったので、今現在進行形で汚部屋＆精神面で苦労されている方への理解度は大きいと思う。自分で片づけたい。でも一人ではしんどい。一緒に誰か手伝ってほしい。と考えている人のお役に立てれば。
片づけ ゴミ袋６袋
昨日はあの後片づけをして、ゴミ袋６袋まとめました。資源物、不燃物の日も逃してしまったので、捨てるのは処理場の持ち込みが出来るタイミングです。（いつになるかな）なので今はまだ家の玄関に高く積まれた状態です。早く手放してすっきりした空間を拝むぞ...
片づけ テーブルクロスで部屋の印象アップ
おしゃれな家に住みたいけれど、実際はちょっと難しいことなので、せめて今の古い家の良さを活かしたおしゃれな空間にしたい！と思ったので、雰囲気をがらりと変えるためにテーブルクロスを買いに行きました。当初真っ白なテーブルクロスを買うつもりでしたが...
日記 なにもしたくない状態への複合的な理由を掘り起こす
頭の中がもやもやしたりして何もしたくなかった時に、マインドマップを使って原因や状態を掘り起こしてみました。マインドマップとは?マインドマップ(Mindmap)とは、人間の自然な思考プロセスを反映したノート法です。頭の中で起きていることが「見...
片づけ 大型家具の処分
ジモティーでベッドを一つ手放しました。おかげで自由に使える面積が増えました。日曜日はこまごまとしたモノを整理整頓したいと思います。先日わずかではありますが、ボーナスが入ったので一部をいつものように夏季休暇用のお小遣いと貯蓄用に分けて使いたい...
日記 どどーんと落ちる
朝から体調不良で、涙も止まらないうえ体が思うように動かず、会社の朝礼を受けずに仕事をしていました。有難いことに一人作業が主なうえに、上司も他の作業のために課内には一人きりだったおかげで、なんとか午前中いっぱいで体調を取り戻しました。知らず知...