統合失調症 統合失調症と読書
統合失調症の急性期頃から消耗期は文字を読むことすらできませんでした。現在は寛解しており、読み慣れた本だとある程度読める状態まで戻ってきています。統合失調症で認知機能が落ちてしまう事や集中力が無くなっていることや本の種類や文字量、文体などや疲...
統合失調症 
お手紙 人にやさしくするのが怖い。を、受け入れる。（言語化のちから）
現在はずいぶん楽になったけれど、人にやさしくすることや自分から相手に対して何かするという事が苦手でした。それは自分が相手から利用されたり、都合のいいコマのように扱われて傷つく事が怖かったことと、相手の行動の責任を取りたくなくて逃げていたから...
日記 人にやさしくするのが怖い。を、受け入れる。（言語化のちから）
現在はずいぶん楽になったけれど、人にやさしくすることや自分から相手に対して何かするという事が苦手でした。それは自分が相手から利用されたり、都合のいいコマのように扱われて傷つく事が怖かったことと、相手の行動の責任を取りたくなくて逃げていたから...
日記 しいたけ占い。山羊座「前言撤回の流れ」
密かにしいたけ占いが好きで毎週読んでいます。先ほどある用事で電話をした後に占いを読んだら、今週は【「前言撤回の流れ」がけっこうあったりする】と書いてあり、まさに先ほどの電話が前言撤回の電話で思わず爆笑してしまいました。先々月にお断りの電話を...
日記 患部はすぐに冷やしましょう😅
お盆休み直前、入浴中に肩をやってしまいました。身体を洗っていたら変な方向で動かしてしまったのか肩から鈍い音がするのとともに激痛が走りそこから肩も上半身も動かすのにも一苦労。痛さを我慢しながら、ぐりぐりとストレッチをしているうちに少しずつ可動...
統合失調症 統合失調症とコーヒー
統合失調症の方はなぜかコーヒーを飲む方が多いみたいです。かく言う私もそうなのですが、職場でもずっとコーヒーを飲んでいます。睡眠の質が下がるので夕方４時くらいまでになるのですが、それでも缶コーヒー、スティックコーヒー、ドリップコーヒーなどずっ...
日記 眼鏡とコントタクト購入
昨日は眼鏡とコンタクトを新調してきました。ただ私はかなり目が悪いため、コンタクトはお取り寄せ、眼鏡は加工が必要なため、それぞれ一週間～10日ほどかかるらしく新しい眼鏡のお迎えには少し先になります。少し雰囲気を変えたくて今年のお盆休みは、自分...
メンタル 自分の症状に執着しない
許せない人、体調不良、病気、お金の悩み【負の感情、執着を一切手放す方法】先日、ナノカさんと言う方のYOUTUBEの動画を見つけました。体調や人間関係に執着しない。と言うお話でした。私も妄想や人間関係に捕らわれる事が多いので、少しでも捕らわれ...
片づけ お片づけ（人形の捨て方編）
今日は古いぬいぐるみを手放しました。そのままゴミ袋に入れるのも忍びないのでネットに書いてあった方法で手放しました。準備するもの・白い紙（ぬいぐるみを包める大きさ）・塩・セロハンテープ or マスキングテープ or シール１，白い紙の上にぬい...
片づけ ようやく清掃センターに持ち込み
先月末にまとめた不要なゴミたちをようやく清掃センターに持ち込むことが出来ました。ようやく玄関がすっきり！です。ただ捨てる際に肩を痛めてしまいました（汗）片づける際に皆さんも体を痛めないよう十分お気を付けください。