日記 ボランティア
今日はボランティアでクリスマスカード作りでした。毎年行っているカード作り遠く離れた施設に送ります。いくつかカード作りの中でルールがある為、発送前の確認と修正の作業を行いました。いくつか修正しなければいけないカードがあったので、今から色塗りと...
2023-10
日記 日記 セルフカウンセリング
今日は感情が暴発気味でした。思考がゼロヒャク思考に陥ってしまっていました。反省です。親との付き合い方が苦手です。もっと適度に距離を取ってほしい。けど、もう無理なんでしょうね。私から自分の領域に無用で踏み込んでくることにNO を言わないと。私...
夢日記 夢日記：小さな地震
今朝は妙にリアルですごい嫌な感じ夢を見た。早朝だったから寝ぼけていたのかもしれないけれど、布団の中でゴゴゴゴゴと小さな地震が来始めて、大きくなるかも避難しないとなぁ…と思いつつでも体が動かないし、目も開かないし、どうしよう…という事を夢で４...
日記 伯母さんの手
父方の叔母さんが一週間程度遊びに来ていました。私もほとんどつきっきりで昨日の夜も実家で食事会でした。高齢なため今回が最後かもしれないとずっと口にしていました。しかし実家に一週間帰省している間、随分と滞在を満喫したようで今朝、ありがとうと笑顔...
日記 取りあえず
今の仕事の山を越えたら婚活をするんだぁか、せめて茶飲み友達に出会いたい。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
日記 目標設定
先日友達から目標設定と行動の話をしてもらいました。自分の意志で必ず叶えたい目標や夢と言うものがあったようでなかったような気がします。しなきゃいけないと言う第三者視点の目標や本当はしたくないけれどいけないといやいや感じていた目標、できたらいい...
日記 ゴミを捨てる理由
まだまだ家の中には不要なものは多いけれど、自分が主に使うスペースにあるものの量はずいぶん減っていってます。ゴミが出たら即ゴミ箱に捨てるとか、洗い物が出たら（なるべく）すぐに洗うようにするとか、基本的な行動を徹底していったら、不必要に部屋を汚...
日記 配達屋さん
今日は車を1時間走らせて、家族がお世話になった方の所で収穫した作物を持って行ってきました毎年恒例になった配達屋さんの出番しばらく前の話ですが私自身若いころ大変お世話になった方が大勢いるけれど恩返しらしい恩返しもしていないなと思い返し十数年ぶ...
日記 優しくない自分
親にすパソコンやスマホの操作を教えるときにどうしてもイライラしちゃってました。ずーっと長いこと同じことを教えていてなかなか覚えてくれないのでいい加減覚えてくれないかなってイライライライラだけど先日私の教え方に問題がある事に気づいて、どうやっ...
日記 自分を受け入れる
今まで不安やら妄想やらで感情や脳や思考がフル回転していたところに、メンタルが落ち着くと穏やかな日常がやってきて、過ぎ去るだけだった時間がめちゃくちゃゆったりと流れるし、見逃していた人の表情や感情を捉えられるようになるし、封印していた心の扉が...